OYOパーソナルジムとは

OYOパーソナルジムは、NASAの使用技術を採用した15種類の運動ができるエクササイズ器具です。

NASAの宇宙飛行士もトレーニングでも実績がある技術を使った器具です。

エクササイズ器具としては、コンパクトで持ち運びができて便利です。

しかも重さは約0.8kgと軽量です。

そのため、好きな場所で手軽に使えます。

OYOパーソナルジムの特徴としては、1セット30秒の運動が15種類もできるのです。

基本的な動作は押すと引くです。

この動作に負荷をかけることで、運動の効果を上げます。

また、左右対称の構造なので、左右の腕や体など左右バランスよく鍛えることができます。

OYOパーソナルジムで鍛えることができるのは、腕、胸、背中、お尻、お腹などです。

効果的に鍛えるためのマシンです。

OYOパーソナルジムの効果

・ダイエット、シェイプアップ

・筋力アップ

・体力増進

などに効果が期待できます。

◆毎年いろんなものが出てくるこの手のアイテム業界ですが、すぐ消えていくのが常ですね。

最初は面白いのですがやはり値段の割には運動パターンが少なくて、退屈になるのがネックだと思います。

この商品はそんななかではかなり運動パターンは多いかなと思います。運動メニューもかなり提示されているのもいい。

全体的に負荷は軽めなので、ウエイトトレーニングという感じではないですね。

普段ジム通いしている人には無用なアイテムです。

健康維持目的のホームトレーニー、特に女性や壮年以上のかたに最適なアイテムでしょう。

怪我をしにくく良いと思います。

◆初心者・女性にはいいと思います。

商品自体も一定のレベルの品質だし、説明書もきっちり書いてあるし、何より驚いたのはマニュアルに1週間のワークアウトのスケジュールが書いてあること。

今までのこの手のフィットネス商品って同じ動作しかできないものが多かったけど、この商品はこの商品だけを使って1週間、筋肉を休めつつ全身を鍛えることができます。

ただし、万人受けするためなのか、負荷が軽くなってます。

普段10キロのダンベルでトレーニングしているワタクシには軽すぎました。

ワイヤーを使う構造上あんまり高負荷にするのは危険なんでしょうけど、筋トレ野郎には軽すぎ。

その点、初心者の方や女性向けの商品といえます。

◆本格的な筋トレを始めるというより、まず身体を動かす事を始める観点ではオススメです。

シンプルな動作ながら、多種多様なトレーニングが可能です。

◆基本的には、ゴム製のエクササイズバンドで出来るような動きがほとんど。

体の中心を意識し易い設計なので、エクササイズバンドでのトレーニング継続が出来なかった…という人には向いているかもしれません。

場所も取らず、安価なエクササイズバンドはメリットも多く、こちらの製品のメリットを考えると、少し疑問が残ります。

取り外しが出来るウエイトがあるのならば、この変更で上級者でも使えるくらいの高負荷のパーツも同梱されているのであればメリットも見出せたかと感じます。