マヨササイズDVDとは

 

マヨササイズは、元タカラジェンヌの天霧真世(あまぎりまよ)さんが考案したエクササイズプログラムです。

 

 

天霧真世さんが、宝塚歌劇団の現役のときにウォーミングアップで行っていた運動を進化させたプログラムです。

 

日頃あまり運動していない方や運動が苦手な方のためにもできるようにしています。

 

雑誌やテレビ等で紹介されて話題になっています。

 

それが、DVDになって取り組みやすくなっています。

 

 

ダイエットやシェイプアップになることはもちろん、運動不足解消にもぴったりです。

 

楽しく動いて痩せて健康になれるエクササイズプログラムです。

 

このマヨササイズは、体だけでなくダイエットするための考え方など心の部分もサポートしています。

 

 

内容としては、まず正しい姿勢をとるということです。

 

正しい姿勢になることで、見た目もキレイになって代謝アップにもなります。

 

マヨササイズのDVDには、「ポイント痩せ」編と「やさしい筋トレ」編、「リンパ流し」編の3種類あります。

 

 

 

マヨササイズDVDの効果

 

・ダイエット、シェイプアップ

 

・運動不足解消

 

などに効果が期待できます。

 

 

 

マヨササイズDVDの口コミ・評判

 

【良い口コミ】

 

 

◆楽しい内容のエクササイズDVDでした。

 

ペットボトル2本を使ってできる簡単な運動で、マンション暮らしの私でも下の階を気にすることなく静かにできる内容です。

 

キツくなってきたところで天霧真世さんの絶妙な励ましが入るので最後まであきらめずに出来ました。

 

今のところ1週間毎日マヨササイズを続けられています。

 

これで30キロ痩せた方がいるそうなので私も頑張って続けたいです。

 

 

◆以前テレビで見た時はDVDはまだ出てなくて、やっと発売したので買って見ました。

 

一緒のスタジオにいるようで、励まされたり、声かけてもらえるので続けたいと思います。

 

 

◆ジムに行ってたのですが、なんかモリモリした体型になりそうで、これは目指す方向が違う……と思いなりたい体型をしている人を探す事にしました。

 

そうしたら、宝塚の人みたいにすらっとした感じが素敵だなと思い、マヨササイズに行き当たりました。

 

ジムで体力を付けていたのもあって、きついにはきついですが、なんとかついていける感じだったので、つづけていられます。

 

やはり続けると体型がモリモリからスラッとの方向に変わってきました。

 

スラッと系の体型をめざしているならオススメです。

 

でもキツいにはキツいので、体力に自身のない方は少し筋肉をつけてからとか、ゆっくり時間を掛けてとか工夫しながらやったほうがいいと思います。

 

でも、絶対に痩せると思います。

 

やはり、ゴールになる体型を決めてから運動系のDVDは選ぶのがいいと思います。

 

筋肉質がいい方はエアロビ系とか、ダンサー系がいい人はHIPHOPを選ぶとか。

 

私は大満足です。

 

ジムよりいいと思いました。

 

 

◆DVDを見ながら早速マヨササイズを実践しました。

 

ひとつひとつの動きは簡単そうに見えますがやってみると結構キツイので効きそうです。

 

特に後半はとても面白い内容なので挫折しないで続けられそうです。

 

マヨササイズで30キロ痩せた方もいるそうなので期待大!

 

 

 

【微妙な口コミ】

 

 

◆あんまり良くないです。一回みてやっていません。

 

カウントの仕方、話し方が私には苦手でした。

 

 

◆ここ数年間家の家事以外には動くことも少なく運動も全くしていない生活だったので、ちょっとした動きでも大変です・・。